FOTBOLLSSKADORNA: Korsbandet – en karriärsdödare

ARTIKELSERIE – SKADORNA: KORSBAND Närmare 40 % av alla knäskador inom fotboll är främre korsbandsskador. En skada som har grusat många karriärer genom åren.

Martin Erlandsson är naprapat på Full Funktion och har bland annat jobbat med AIK fotbolls akademi och juniorlag.

Vilka situationer uppkommer skadan i?
– Det är relativt vanligt att man skadar främre korsbandet utan kontakt från någon motspelare. Framför allt rör det sig om två olika scenarion:
* Foten sitter fast i underlaget medan knät vacklar inåt
* Foten sitter fast i underlaget medan knät roteras utåt

Vad är det som händer i kroppen när skadan sker?
– Korsbandet går antingen helt av eller brister delvis, oavsett brukar man behöva opera ett nytt korsband för att återfå stabiliteten i knäleden. Det är ganska ovanligt att främre korsbandet skadas isolerat, utan ofta kombineras skadan med till exempel främre korsband+menisk eller främre korsband, menisk och ledband.

Hur ställer man diagnos och hur lång tid tar det?
– Kliniskt finns det ett test som heter ”Lachman” där man trycker underbenet framåt i förhållande till lårbenet. Alternativt draglåda-testet som är mindre precist. Diagnosen bekräftas med magnetkameraundersökning eller artroskopisk operation.

Vilka möjliga orsaksfaktorer finns det för skadan?
– Styrkebalansen mellan muskulaturen kring knäleden. Om det finns en obalans mellan hamstrings- och framsida lårmuskeln. Kvinnor drabbas av skadan i större utsträckning än män och det beror förmodligen på anatomiska könsskillnader, samt muskelstyrka.

På vilket sätt och hur länge sköts rehabilitering?
– Lång rehabilitering med fokus på att stärka upp musklerna kring knäleden samt återfå balansen och koordinationen i knät.

Hur länge får man räkna med att vara borta från jogga/spela fotboll/spela matcher?
– Jogga: tre månader. Spela fotboll: cirka fem-sex månader. Spela matcher: sex-nio månader.

Finns det risk för några framtida men, och i sådana fall vilka?
– Cirka 90 % av fotbollsspelarna kommer tillbaka till tidigare aktivitetsnivå men relativt stor
risk för artros (brosknedbrytning) cirka tio år efter skadan.