Talar ut om sin svåra situation – tror han kan bli överlägsen för AIK
Nabil Bahoui är på väg tillbaka – här berättar AIK-stjärnan om rehabben som håller rekordtakt, skickar hyllningar till alla som jobbar i svensk sjukvård – och flaggar för att en annan skadad AIK-spelare kan bli årets bomb i allsvenskan:
– Kolbeinn Sightorsson ser hur stark ut som helst – jag tror han kan bli allsvenskans bästa spelare i år, säger Bahoui till FotbollDirekt.se.
– Kolbeinn Sightorsson ser hur stark ut som helst – jag tror han kan bli allsvenskans bästa spelare i år, säger Bahoui till FotbollDirekt.se.
Ett par veckor före jul kom AIK med ett tungt besked: Nabil Bahoui skulle missa runt åtta månader, och därmed en stor del av allsvenskan 2020. AIK-stjärnan lades in för operation av korsbandet och lång rehab väntade.
“Nabil Bahoui har opererats för en underkroppsskada som han ådrog sig under slutdelen av årets träningsverksamhet.” skrev AIK på sin hemsida den 11 december.
Sedan dess har två saker hänt: Allsvenskan har skjutits upp med minst tre månader. Och Nabil Bahoui är på väg tillbaka långt mycket snabbare än åtta månader. FotbollDirekt avslöjade i början på april att en allsvensk comeback faktiskt är möjlig redan till juni. Då allsvenskan numera är planerad att starta.
När FD i dag pratar med Bahoui så bekräftar han bilden av en rehab som gått långt över förväntan.
– Det känns som jag är på rätt väg. Vi har gjort vändningen nu, mer på planen och mindre på gymmet, innan var det tvärtom. Så det känns som att det börjar närma sig. Jag kör två-tre pass om dagen nu. På morgnarna är det fotboll, sedan är det lite gym efter det och sedan sjukgymnast. Så 2,5 pass om dagen kan man väl säga.
– Vi var inställda på i alla fall 5-6 månader, kanske lite mer. Men nu har allt gått väldigt bra. Stor eloge till vårt sjukvårdsteam med Lucho (Oyarzo) i fronten. Vi får se men det har gått väldigt bra hittills.
För Bahoui har det varit en ny erfarenhet. Och han valde tidigt att göra det hela till en sportslig utmaning:
– Det här är nytt för mig, mitt rekord tidigare är tre veckor borta från fotbollsträning, sedan har jag varit tillbaka. Det har varit en riktig omställning. Men jag såg det som en utmaning, började kolla upp vad rekordet är i tid, att komma tillbaka från en sådan här skada. Och så har jag ställt mig in på att komma tillbaka snabbare än det.
– Det här är nytt för mig, mitt rekord tidigare är tre veckor borta från fotbollsträning, sedan har jag varit tillbaka. Det har varit en riktig omställning. Men jag såg det som en utmaning, började kolla upp vad rekordet är i tid, att komma tillbaka från en sådan här skada. Och så har jag ställt mig in på att komma tillbaka snabbare än det.
– Det kanske man inte ska göra egentligen, men jag ville ha det som en drivkraft. Alla har olika metoder att tackla en sådan här sak, och jag ville hitta en utmaning i det här.
Vad är rekordet, kan du slå det?
– Enligt mina planer så är jag i takt med rekordet. Jag kommer ta det säkra före det osäkra, kommer inte pusha någonting. Jag har vårt sjukvårdsteam runt mig som håller koll också att jag inte går in för tidigt. Men om jag slagit rekordet så kommer jag berätta det för dig.
För resten av AIK så har lagträningen varit igång en tid, och det börjar gå mer mot det "normala" i att det finns ett matchdatum att sikta mot. Om än bara på papper än så länge.
– Nu har vi fått ett datum kring cupen, vi möter Malmö borta den 1 juni. Sedan om det bli så, det får vi se. Men vi förbereder oss för det, så nästa vecka kommer vi rikta in oss mer mot det i träningen, bygga upp träningen mot den matchen.
Det är ganska precis en månad från nu. Skulle det kunna vara möjligt att du spelar där, om matchen blir av då?
– Om jag får gissa så tror jag allsvenska premiären. Om det blir nu som planerat alltså, mitten av juni. Någonstans där omkring i alla fall. Kanske inte direkt första matchen, man vill inte gå in och vara 80 procent. Men jag har det som mål i alla fall, att gå in i allsvenska starten. Jag har sista biten kvar också, och det är den svåraste. Det är inbromsningar och riktningsförändringar. Så vi får se.
Vid sidan av rehab så har han även gett sig den på att bygga upp andra delar av kroppen. Bahoui säger att han lagt mer tid på styrketräning nu än han någonsin gjort tidigare i karriären.
– Jag har verkligen ställt in mig på att komma tillbaka starkare än jag var innan skadan, jag har aldrig kört gym så här mycket tidigare. Jag har byggt upp överkropp, baksidor... har jobbat med sidor jag varit svag på tidigare. Så kanske att jag gått upp några kilo muskler. Om några veckor börjar nästa fas, då jag ska springa betydligt mer, så kanske man blir mer slimmad då. Det kommer säkert ta tid att hitta rätt balans, jag kommer behöva en startsträcka.
– Jag sade innan den här skadan att jag hade sett fram emot den här försäsongen länge. Jag har inte haft någon riktig försäsong på många år eftersom jag bytt klubb varje försäsong nästan. Jag har velat ha en hel försäsong och verkligen bygga upp mig från grunden. Nu hade jag verkligen chansen att sätta en bra grund inför säsongen. Sedan kom skadan, men nu har jag fått mer tid i och med att allsvenskan flyttats fram.
AIK har pekats ut som vinnare på en framflyttad allsvenska - både Bahoui och Kolbeinn Sigthorsson kan nu komma tillbaka från skador och finnas med mer eller mindre direkt i juni. Hade allsvenskan spelats som planerat hade AIK fått klara sig utan bägge i de inledande omgångarna. Nu är Sigthorsson tillbaka i lagträning sedan ett par veckor.
– Jag tycker Kolbeinn ser hur stark ut som helst. Jag tror han kan bli bästa spelaren i allsvenskan i år om han får allt att stämma. Den kapaciteten sitter han på. För honom att få den här tiden, det är klart att det är jätteviktigt. Så absolut, ur ett sportsligt perspektiv har vi vunnit mycket på det här uppehållet.
Men samtidigt är det andra saker som betyder mer än vilka allsvenska lag som vunnit mest på ett coronauppehåll - även om det är en märklig tid för laget så vill Bahoui hellre lyfta fram en annan yrkesgrupp.
– Vi håller avstånd, byter inte om tillsammans i omklädningsrummet, äter inte tillsammans utan får med sig mat hem efter träningen. Det är många skillnader mot för hur det är normalt.
Men den stora skillnaden är att ingen i hela världen varit med om en sådan här sak förut. Jag vill ge en stor eloge till de som jobbar i sjukvården, de gör ett helt fantastiskt jobb. Jag vill bara säga det.
– Alla får göra sitt, man ska försöka bidra med det man kan. I mitt fall, jag försöker vara hemma så mycket som möjligt, inte röra mig bland folk för mycket. Det är det lilla man kan göra. Men jag vill rikta min stora stora eloge till alla i sjukvården, de förtjänar all heder och respekt. Det är mest det man går runt och tänker på nu, mer det än fotbollen. Hälsa och liv är nummer ett.
Den här artikeln handlar om:
