”Mindfulness” – nåt för allsvenska klubbar att satsa på?

Att stress ökar risken för idrottsskador är ingen hemlighet. En forskargrupp vid högskolan i Halmstad har nu testat om stresshantering genom mindfulness och acceptance-träning kan leda till färre skador, skriver TT.

En grupp innehållandes 41 stycken fotbollsgymnasieelever har följts av forskarna och de som fick psykologisk träning hade färre skador än kontrollgruppen.
”Skador inom idrotten är ett stort problem och det är viktigt att skaffa sig kunskap för att kunna förebygga dem. Genom forskning där man både definierar riskfaktorer och testar interventionskoncept kan antalet idrottsskador förhoppningsvis minska”, säger psykologidoktoranden Andreas Ivarsson i ett pressmeddelande.

Ivarsson menar att idrottare som har större stress i vardagen också har större skaderisk. Han hoppas att forskningsresultat leder till att fler idrottare börjar arbeta med stresshantering.

FÖLJ FOTBOLLDIREKT FÖR DE SENASTE NYHETER OM SVENSK FOTBOLL!
– TWITTER
– FACEBOOK
– INSTAGRAM

ELITEFOOTBALL – Sveriges bästa statistik-databas för svensk fotboll