Ilestedts om fotbollslivet efter att ha blivit mamma: ”Förändrat allt”

Amanda Illestedt födde dottern Mila i augusti 2024.
Bara fem månader senare gjorde hon comeback i Arsenal.
Nu berättar hon om hur den nya rollen har förändrat hennes fotbollsliv.
– Jag har lärt mig att ha tålamod, säger hon till Telegraphsport.

Amanda Ilestedts vardag som fotbollsspelare har förändrats radikalt sedan hon blev mamma till dottern Mila i augusti 2024.

Tidigare var allt fokus på träning, matcher och återhämtning – nu handlar det också ett liv som mamma.

Ilestedt har fått anpassa sitt träningsschema för att balansera livet som mamma och elitidrottare.

Hon tränar på förmiddagarna medan hennes partner tar hand om Mila, och hon har ett eget rum på Arsenals träningsanläggning för att kunna amma mellan passen.

En stor förändring är återhämtningen. Där hon tidigare kunde pressa sig hårt måste hon nu lyssna på sin kropp på ett helt nytt sätt.

– Att vara gravid och föda barn förändrar allt. Jag har lärt mig att ha tålamod och förstå att jag inte kan skynda processen, säger Ilestedt till Telegraphsport.

Men trots utmaningarna njuter hon av varje stund. Att få ta med Mila till matcher och se henne på läktaren i en liten Arsenal-tröja gör allt slit värt det.

– Jag hoppas att Mila en dag kommer att se upp till mig och känna sig stolt. Stolt över att hennes mamma lyckades komma tillbaka till fotbollen på högsta nivå efter graviditet och förlossning – och att hon får vara en del av den här resan.
– Jag visste att jag ville fortsätta spela fotboll, men självklart funderar man på om det kommer vara möjligt. Jag hoppas kunna inspirera andra kvinnor att se att man inte behöver välja mellan moderskap och en professionell fotbollskarriär. Det går att göra båda.